Какво е музикотерапия

Често задавани въпроси

Какво е музикотерапия?

Музикотерапията е работа с музика, глас, ритъм и тишина за постигане на конкретна промяна — по-спокойно дишане, по-добър сън, излизане от тревожност. Не е слушане на музика за удоволствие и не е музикално обучение: има цел, метод и терапевт, който води процеса.

С какво се различава от медитацията?

Медитацията е един от инструментите вътре в музикотерапията, но не е цялото. Музикотерапията включва и активна работа — пеене, звук, движение — и се води от терапевт спрямо конкретния човек.

Трябва ли да имам музикален слух?

Не. Никое от упражненията не изисква музикална подготовка. Работи се с гласа такъв, какъвто е.